Gesundheitstipps

Und auch hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen!

Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch gezielte Gymnastik.

Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport?

Gehören volles Korn, Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen Speiseplan?

Wir möchten Ihnen hier ein paar einfache Gesundheitstipps aus unserer Praxis geben. So halten Sie sich fit, fühlen sich frisch und vital und tun das Beste für Ihre Gesundheit. Denn diese ist schließlich das Wichtigste, was wir haben, finden Sie nicht?

Tipp 1: Lesen Sie die Bücher von Pfarrer Sebastian Kneipp! Sein ganzheitliches Gesundheitssystem mit den 5 Säulen Wasser, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung ist höchst effektiv und moderner denn je!

Tipp 2: Beginnen Sie den Tag mit einer Wechseldusche (warm - kalt - warm- kalt)

Tipp 3: Erkunden Sie den herrlichen Barfußpfad im Bad Wörishofer Kurpark! Barfussgehen wirkt stimulierend auf alle Organe und stärkt ihr Immunsystem!

Tipp 4: Gehen Sie regelmäßig in die Sauna!

Tipp 5: Treiben Sie regelmäßig Sport! Auch ein Spaziergang oder eine kleine Radtour können bereits viel bewirken!

Tipp 6: Streben Sie ihr Idealgewicht an und lernen Sie den Wert gesunder und vitalstoffreicher Ernährung kennen. Integrieren Sie doch einmal "Grüne Smoothies" in ihren Ernährungsplan. Wir beraten Sie gerne zu allen Ernährungsfragen und führen auch gerne eine persönliche Stoffwechselmessung mit Ihnen durch!

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